平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。March 1, 2025 – 推薦書單、好用的的閱讀方法 · 如何學習、廣度思考、自我積極探索產品目錄 什麼是 風水渙初爻 ？ 3十分鐘拎我們搞懂論語堅實基礎 今天我來聊易經之中的「 風水珣 初爻 」，這個卦象很有趣，講的就是事物從渙散至重新激發的過程。 才像我們都市生活裡碰到困境時候，常常會覺得一切都很紛亂，但其實那正是轉機的開始。